KENDİNİZE SORULAR

Önyargılarımızın üstesinden gelmek ve durumları farklı yorumlamak bir gecede olmayabilir. Ancak en azından başlangıç olarak, perspektif alma becerisini geliştirebiliriz, yani bir durumu başka bir bakış açısından görme yeteceğimizi arttırabiliriz. Zihinsel olarak ne kadar esnek olursak, hayatın 'fırtınalarını o kadar kolay atlatabiliriz'.

Bakış açısı değiştirme becerilerinizi geliştirmek için, sizi rahatsız eden bir durumla karşılaştığınızda kendinize şu soruları sorabilirsiniz:

"Bu duruma bakmanın başka bir yolu nedir?"

“Bir arkadaşım bu konuda bana ne derdi?”

"On yıl sonra bu sorunu hatırlayacak mıyım?"

“Korkum olmasaydı bu duruma nasıl tepki verirdim?”